By 
Sở hữu vòng ngực chuẩn to tròn, căng mịn như Ngọc Trinh là mơ ước của nhiều người. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn từng bước có được vẻ đẹp như vậy.
Vòng ngực chuẩn với số đo 90 luôn mang đến vẻ quyến rũ, hấp dẫn cho phái đẹp. Có nhiều cách giúp tăng kích thước vòng 1 bạn có thể áp dụng. Bên cạnh việc phẫu thuật có nhiều phương pháp an toàn chị em được phép thực hiện tại nhà. Dưới đây là một số gợi ý của Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian bạn nên tham khảo.
Bổ sung các loại hạt vào chế độ ăn để sở hữu vòng ngực chuẩn
Các loại đậu được xem là thần dược giúp ngực nở nang. Trong đó, đậu nành đứng vị trí số 1 bởi hàm lượng Phytotrogens lớn. Chúng sẽ kích thích sự tăng trưởng vòng 1. Bên cạnh đó, đậu nành này còn nằm trong danh sách những loại thực phẩm chống ung thư vú tốt.
Đọc thêm:
Chi phí bơm ngực để có vòng 1 đầy đặn
Cách bổ sung hiệu quả nhất chính là dùng bột ngũ cốc hay bột đậu mỗi ngày. Như vậy bạn không chỉ cải thiện kích thước vòng 1 mà còn giúp tăng nội tiết tốt nữ. Làn da trở nên trắng mịn và tươi trẻ hơn rất nhiều.
Ăn đu đủ xanh giúp tăng kích thước vòng 1
Đây cũng là một trong những loại thực phẩm có khả năng làm to vòng 1 tự nhiên. Lý do bởi trong đu đủ xanh có Enzyme giúp kích thích sản sinh Phytotrogens để tăng size vòng 1. Bạn có thể chế biến cách món ăn từ đu đủ xanh sẽ giúp có được vòng ngực chuẩn.
Ăn trứng gà giúp tăng size núi đôi
Trong lòng trắng trứng gà có nhiều protein. Đây là dưỡng chất giúp sản sinh cơ, góp phần khiến vòng 1 săn chắc và căng tròn. Bổ sung trứng gà vào thực đơn để có được vòng ngực căng tròn.
Tập thể dục
Bên cạnh việc ăn uống, tập luyện thể dục thể thao cũng là cách để bạn sở hữu vòng ngực chuẩn. Theo đó hãy lựa chọn những bài tập đơn giản nhưng có thể tác động đến các cơ quan xung quanh cơ ngực. Từ đó sẽ làm tăng số đo vòng 1 và giúp ngực săn chắc hơn.
Gợi ý cho bạn chính là thực hiện động tác chống đẩy. Bài tập này sẽ tác động trực tiếp đến các cơ nằm xung quanh ngực. Hãy chống đẩy đúng cách với tư thế song song sàn nhà hay chống đẩy với tường. Ngoài ta, nâng tạ cũng là cách cải thiện vòng 1 hiệu quả. Không cần đụng chạm dao kéo nhưng cũng có thể sở hữu vòng ngực đẹp.
Massage ngực đúng cách
Để máu lưu thông tốt bạn sẽ có được vòng ngực trắng hồng, căng mịn. Vậy nên hãy dành thời gian mát xa ngực từ 5 đến 10 phút vào mỗi sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Đây là cách giúp tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì một cách hiệu quả.
Trước tiên hãy dùng tay trái nâng ngực trái, tay phải nâng ngực phải. Thực hiện nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng với tốc độ khoảng 2-3 lần/ giây. Kiên trì mỗi ngày trong một thời gian bạn sẽ thấy vòng ngực được cải thiện rõ rệt. Cách làm an toàn phái đẹp có thể thực hiện tại nhà. Vậy không có lý do gì mà không áp dụng bí quyết để có vòng ngực chuẩn như Ngọc Trình.
Bên cạnh đó còn rất nhiều phương pháp khác nhau mà bạn nên thực hiện. Hãy tham khảo thông tin để áp dụng đúng cách.
Có thể bạn quan tâm:
Comments